Масажер із підручних засобів - відмінне рішення!

Чого тільки не вигадаєш, щоб додати собі здоров'я. Добре б, звичайно, до масажиста сходити, тільки, поклавши руку на серце, чи багато хто з нас знайдуть час, бажання та гроші, щоб таки дістатися заповітного кабінету? Думаю що ні. А якщо потрібно терміново зняти біль у м'язах, чому б не скористатися тим, що завжди під рукою?

Отже - качалка. Зазвичай дружини нею лікують чоловіків, що загуляли, а ми спробуємо вилікувати себе від болю в спині. Прокочуючи нею м'язи спини, плечового пояса та попереку, можемо зняти біль та розслабити напружені м'язи. Коли качалка котиться вгору – натискайте сильніше і навпаки, на спуску зменшуйте тиск на інструмент.

Кухонним молотком (тільки не залізним!) можна не тільки зробити відбивну, але й легкими ритмічними ударами по надто розм'якшому м'язеві, привести його в тонус. Або навпаки, зняти м'язовий спазм, якщо протягом 7 хвилин легенько постукувати за місцем.

А горох — не лише сировина для ароматного супу, а й помічник, якщо їм набити полотняний мішок у вигляді ковбаски та зав'язати його з двох боків великими вузлами, за які зручно братися, щоб розтирати спину тренажером.

Гороховий масажер - чудовий засіб розслабитися після напруженого дня і привести до норми тиск. А звичайна груба рукавиця дасть фору магазинній антицелюлітній рукавичці. Спочатку масажуємо суху шкіру (у напрямку від попереку до колін), всього 12 рухів - зверху вниз, праворуч наліво та по колу) і целюліт почне зникати.

Будьте здорові, красиві та не хворійте!