Метод Кейси: самооборона, основанная на природных инстинктах

Кейси или KFM (Keysi Fighting Method) - уникальная система самообороны, основанная на инстинктивных движениях тела. Была изобретена испанцем Джусто Диегезом и британцем Энди Норманом в 1957 году.

Кейси представляет оригинальный микс уличного боя без правил, муай тай — системы локтевой защиты, бокса и других боевых практик. Правильное применение рекомендуемых приемов способно обеспечить необходимую защиту от одного или нескольких нападающих.

Основоположники Keysi Fighting Method в первую очередь хотели добиться того, чтобы за небольшой промежуток времени (не более 3-4 месяцев), человек научился защищаться в уличном бою. Постепенно тренировки усложняются, и самозащита выходит на качественно новый уровень. Система обучает действовать в сложных ситуациях разнопланово:

• использовать борцовские и ударные боевые приемы;
• применять для самообороны повседневные предметы — книги, ручки, ключи, стулья и т.д.;
• оказывать сопротивление нескольким нападающим, даже если они вооружены;
• действовать в условиях закрытого пространства, например, на лестничном пролете или в баре.

Разработчики Кейси постарались максимально упростить самозащиту, не усложняя ее множеством приемов и движением. Помимо локтевых ударов и защит, а также ударов ногами и головой, рекомендуется применять укусы, так как в ближнем бою, в условиях, когда речь идет о жизни и смерти, не стоит пренебрегать любыми способами.

Наблюдать за тренировками крайне интересно: со стороны поочередные движения рук такие же, будто человек умывается или расчесывается. Благодаря быстрой смене позиций тела и движениям, которые основаны на рефлексах, новички учатся противостоять неожиданным выпадам противника. Затем идет обязательная отработка локтевых ударов и молниеносных передвижений в пространстве.

Кинематограф не оставил без внимания рефлекторный стиль самозащиты, наглядно продемонстрировав его в таких эпических фильмах, как «Троя», «Миссия невыполнима-3», «Бетмен». Голливудская популяризация привела к открытию 98 академий Кейси, в которых каждый желающий может научиться эффективно защищать свою жизнь.

Однако лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать: короткий видеоролик наглядно продемонстрирует очевидные преимущества Keysi Fighting Method.