Стареть не обязательно: как отсрочить менопаузу?
Постулаты китайской медицины гласят, что менопауза возникает из-за недостатка жизненной силы – энергии Цзин. Как это знание может помочь современным женщинам, и есть ли способы отсрочить наступление болезненных и неприятных симптомов?
Раньше отечественные и западные врачи были убеждены, что менопауза возникает ближе к 49 годам при полном прекращении работы яичников. И, как только последняя созревшая яйцеклетка покидает половые железы, репродуктивная функция женщины завершена навсегда. Но без ответа оставался вопрос: почему у некоторых женщин во время войны менопауза могла наступить и в совсем молодые годы, в 20-30 лет. У кого-то яичники после войны снова начинали работать и тогда врачи диагностировали у них аменорею, а у кого-то -так и не запускались.
Сегодня врачи при постановке диагноза, как правило, смотрят на возраст женщины. И если цикл прекратился в 45, то ей скажут «у вас менопауза», а если 39 – аменорея. Получается, что врач ставит диагноз «по учебнику», так как ни одно диагностическое устройство не способно «увидеть» ресурс половых желез и показать, как долго они будут функционировать.
А месячные ведь могут возобновится и через год после паузы... Почему так происходит? Ответ можно найти в китайской медицине!
Менопауза глазами китайских целителей
Китайская традиционная медицина основана на философии «ци» (жизненная энергия): когда ее много, у организма есть силы подготавливаться к зачатию новой жизни, когда мало – включается «экономрежим» и репродуктивная функция, как элемент роскоши, отключается.
Тоесть, китайцы способны дать ответ, почему во время войны у молодых женщин прекращались месячные: организм должен был тратить огромные ресурсы для выживания в условиях недостаточного питания, нехватки сна, стресса и тяжелой работы, а когда внешние факторы менялись в лучшую сторону - «ци» восстанавливался и цикл мог вернуться.
С годами же уровень «ци» постепенно и плавно понижается – таковы законы природы. Но в этом случае, женщины, при желании, могут повлиять на этот процесс, уменьшая болезненность симптомов, и даже отсрочить менопаузу.
В Азии вообще, и в частности в Китае, у женщин менопауза, как правило, проходит легче, чем у европеек, в силу особенностей питания и использования традиционных методик (иглоукалывание) и лекарственных трав. У нас же существует целый ряд фармакологических препартов, которые применяются для улучшения общего физического и психологического состояния во время менопаузы https://apteka1.net/catalog/medikamenty/feminost_uro_tabl_p_o. Во избежание подделок рекомендуется приобретать их только в крупных аптеках (например, apteka1.net) или на официальных сайтах.
Как накопить жизненную энергию?
Несмотря на то, что китайская медицина располагает методиками по наращиванию утраченной «ци» и может отсрочить наступление менопаузы, она рекомендует придерживаться и соответствующего образа жизни, без которого восстановление и накопление жизненной энергии невозможно:
- полноценный сон. Дефицит сна приводит к быстрой потере энергии «ци», поэтому очень важно отводить на сон не только 8 часов, но и устраивать себе «отсыпные» дни, во время которых вы сможете спать так долго, как того просит ваше тело;
- разнообразное питание. В китайской медицине для каждого возраста есть свои правила питания, но основной постулат – разнообразие и натуральность! В зимний период для восполнения дефицита важных микроэлементов можно прибегнуть к тем же бадам и витаминным комплексам, широкий выбор которых предлагает Альго-фарм;
- применять дыхательные техники. Дыхание – мощнейший источник дополнительной силы. В Китае очень популярна гимнастика цигун, которую могут начать изучать даже неподготовленные люди.
Все эти 3 составляющих вашего обновленного образа жизни помогут накопить достаточно «ци» и не только отсрочить менопаузу и избежать болезненных симптомом, но и при большом желании перезапустить всю систему, вернув свой цикл.
