Как научить плавать ребенка?

Чтобы отпуск или выходные вблизи воды прошли для семей с маленькими детьми с максимальной безопасностью, стоит заранее научить своих малышей уверенно держаться на воде. И для этого, уверяют специалисты, не понадобиться много времени!

Но прежде чем заняться обучающим процессом, стоит приложить усилия для того, чтобы ребенок не боялся воды. Поэтому родители могут с ребенком, начиная с грудного возраста, посещать специальные детские бассейны, так называемые «лягушатники», и в игровой форме приучать к воде.

Когда можно начинать учить деток плавать?

Учить плавать, как правило, деток начинают с 5-6 лет, но в принципе, если ребенок готов, то обучение можно начинать и раньше. Главное, каждая тренировка должна проходить под присмотром взрослого и со специальными приспособлениями, помогающие ребенку держаться на воде (нарукавники, жилеты, плавательные доски и пр.).

Как учить?

Для того, чтобы процесс обучения проходил в непринужденной для ребенка обстановке, взрослым следует правильно к нему подготовиться. Во-первых, родитель должен быть спокойным, уравновешенным и терпеливым. Во-вторых, вооруженным специальными красивыми и интересными для ребенка надувными приспособлениями, как например, яркие матрацы и нарукавники с мультяшными персонажами, надувные животные и т.д.

Кстати, привычный многим надувной круг нежелательно использовать во время обучения, так как он не позволяет телу находиться в воде в правильном положении. С 3-х лет ребенку для этих целей следует надевать надувные нарукавники, и начинать учить его плавать, лежа на спине. После того, как малыш поймет, как он держится на плаву на спине, он легко поплывет и на животе.

Веселые обучающие упражнения:

Для устранения у детей страха погружать в воду лицо можно использовать упражнения «Бегемотик» и «Нырок».

Упражнение «Бегемотик».

Покажите ребенку сначала на себе: глубокий вдох, плотно зажать рот, погрузить в воду постепенно лицо так, чтобы вода дошла до области глаз. Затем, под водой выпустить ртом воздух, рассмешив малыша пузырями. Затем предложите повторить «бегемотика» ребенку. Рекомендуется выполнять упражнение ежедневно, хотя бы 5 минут, но можно и меньше, если малышу оно надоело.

Упражнение «Нырок».

Закрыть глаза, задержать дыхание, зажать пальцами нос и опустить неглубоко в воду лицо. Продержаться так пару секунд. Важно, чтобы ребенок со взрослым делали это на мелководье.

Для того, чтобы развить технику плавания используют упражнение «Сердечки», «Уточка», «Лягушка».

Упражнение «Сердечки»

Взрослый с ребенком руками в воде рисуют сердце. По своей сути, такие движения копируют обычный брасс.

Упражнение «Уточка»

Малыш, держась за взрослого, ногами перебирает в воде, как это делает уточка. Когда у ребенка движения станут уверенными, взрослый может отпустить ребенка, и тот держась на воде при помощи нарукавников, пытается самостоятельно проплыть таким способом, подключив движение руками из «Сердечек»

Упражнение «Лягушка». Принцип тот же, что и в «Уточке», только ножками малыш копирует движения лягушки.

Плавание без нарукавников

Прежде чем ребенок перейдет из категории «плавать в нарукавниках» в категорию «плавание без нарукавников», взрослый должен убедиться в том, что малыш уверенно держится на воде с их помощью, хорошо плавает и, главное, сам хочет без них плавать.

Тренировать ребенка в самостоятельных заплывах можно с помощью пары методов:

- «От взрослого к взрослому». Сильный толчком один взрослый подталкивает маленького пловца в сторону другого взрослого, а тот малыша принимает. Взрослые стоят в воде на определенном расстоянии: начинаем с малых дистанций, сначала ребенок буквально передается в воде из рук в руки. Затем, постепенно, дистанция увеличивается.

- «Я сам». Ребенок в воду заходит по грудь, разворачивается и плывет к взрослому. В этом случае ребенку ничего не страшно, поскольку он в любую секунду может почувствовать дно ногами. Не следует забывать, что у ребенка может возникнуть ложное ощущение своей «опытности», поэтому устанавливайте для него допустимую зону для самостоятельного плавания. Но даже и тогда всегда присматривайте за ним.