Продукты, которые не понравятся нашей коже
Пытаясь сохранить кожу лица свежей и гладкой, женщины регулярно скупают и используют огромное количество косметических средств, направленных разглаживание морщин, устранение темных кругов и отечности, избавление от всяких прыщиков, черных точек и так далее по списку. Но в самую первую очередь нужно обратить внимание на то, что мы кушаем. Ведь вид кожи меняется не только от внешних факторов, но и от воздействия изнутри. Какие же продукты стоит употреблять меньше, а то и совсем исключить, ради сохранения молодости и цветущего вида кожи?
Шоколад и сахар.
Наверняка, каждая девушка слышала горькое утверждение, что шоколад очень вреден для кожи. Так ли это? Да. Британскими учеными проводились исследования, в которых подопытным предлагали скушать шоколад в чистом виде без добавления сахара. Далее они наблюдали за состоянием кожи участников. И действительно оказалось, что у людей, съевших шоколад на коже в скором времени появлялись покраснения, прыщи и высыпания. Но в реальной жизни в любом случае никто не захочет есть чистый шоколад, да и найти его не так просто. А в любых шоколадных изделиях, которые мы привыкли регулярно употреблять, содержится большое количество сахара, который в свою очередь, также оказывает негативное влияние на нашу кожу. Существуют данные, доказывающие, что сахар провоцирует разрушение коллагена – основы нашей кожи, а от этого появляется дряблость, неухоженный вид и происходит быстрое старение кожи.
Соль.
Чрезмерное потребление соли грозит не только ухудшением вида кожи, появлением отеков и припухлостей, но может перерасти в проблемы с сердцем, почками, желудком, а также остеопороз. Лишняя соль накапливается в наше организме, нарушая водно-солевой баланс. От этого возникают отеки, появляются мешки под глазами. К тому же Она может откладываться в суставах, что с возрастом приведет к проблемам с суставами.
Кофе.
Этот ароматный напиток, кроме бодрящего эффекта, обладает еще несколькими особенностями. Среди них возможность, так же как и у соли, задерживать воду в организме. Кроме того в составе кофейных зерен присутствуют вещества и масла, которые могут спровоцировать появление покраснений и прыщей на коже.
Жирная пища.
Жиры, попадая в организм, могут нанести вред не только нашей фигуре, но и внешнему виду кожи. Так же чрезмерное потребление жиров может спровоцировать нарушение работы сальных желез на поверхности кожи, что неизбежно ведет к появлению прыщей.
Фаст-фуд.
Про вред фаст-фуда уже написано и сказано много. В нем такое количество соли, вредных жиров и добавок, что при регулярном употреблении такой еды даже абсолютно здоровый человек почувствует изменение состояния своего здоровья в худшую сторону. Снижение количества его употребление положительно скажется и на коже – пропадут жирный блеск, высыпания и всякого рода раздражения.
Как видно из всего этого, для сохранения здорового вида кожи, недостаточно просто использовать косметические средства, к этому вопросу нужно подходить комплексно. И одной из необходимых мер – изменение пищевых привычек.
